Alakformálás
Tudtad, hogy az infraszauna jótékony hatással van a szervezetedre?
javítja a vérkeringést
erősíti az immunrendszert
elősegíti a méregtelenítési folyamatokat
fájdalmat csillapít
megelőzi a gyulladásos folyamatok kialakulását
Mennyi ideig és milyen hőmérsékleten ajánlom?
Alapegységként 30 percet állítottam be, úgy gondolom, ez az ideális időtartam. Természetesen, ha szeretnél, több időt is tölthesz benne, minden megkezdett 30 perc egy alkalomnak számít.
A hőmérsékletre vonatkozó általános ajánlások 40-60°C közötti értékeket jelölnek meg. Személyes véleményem, hogy amennyiben szobahőmérsékletű infrakabinba ülünk be, akkor a 45°C-ra való felfűtés lehet kellemes. Ha valaki szeretné érezni, hogy „igazán” szaunázik, akkor a 30°C-ra felfűtött kabinba üljön be, ekkor 55°C-ra állítsuk a hőmérsékletet, így fogjuk a kívánt érzetet elérni.
Hozzátenném mindenesetre, hogy az infrasugarak a hőmérséklettől függetlenül már a bekapcsolás pillanatától kifejtik a szervezetre gyakorolt hatásukat!
Mi az amit biztosítunk a szauna használatához
A szaunázáshoz javaslom, hozz magaddal egy váltó pamut alsóneműt, mert meg fogsz izzadni.
Minden egyebet biztosítok számodra, ami az infraszauna használatakor, és az utána való tisztálkodáshoz szükséges:
Szaunaruha (kizárólag ebben infraszaunázhatsz, a szaunaruha alatt egy pamut alsó viselése szükséges, fehérneműben, fürdőruhában való kabinhasználat szalonomban nem megengedett)
Szauna padkendő
Törölközők
Köntös
Papucs
Tusfürdő, Sampon
Színterápia
A szauna belsejének megvilágítását (lila, kék, sárga, vörös, stb.) saját magad választhatod ki az éppen aktuális hangulatodhoz igazítva.
Mindannyian tapasztaljuk, hogy a különböző színek különféle hangulatokat váltanak ki belőlünk. A színterápiában a színek gyógyító, stimuláló hatásait használjuk ki. A színek gyógyító és közérzetjavító hatása megsokszorozódik a színterápia használatával.
Zene hallgatásra van lehetőség?
Az infraszauna használata közben lehetőséged van zenehallgatásra, amit pendrive-ra másolt MP3 formátumú fájlok formájában tud olvasni a készülék. Lehetőség van bluetooth kapcsolódásra is, így akár online is tudsz zenét hallgatni kedvenc zenecsatornádon. Az eszközben van beépített rádió is, ha esetleg kedvenc rádióadódat szeretnéd hallgatni.
Milyen rendszerességgel ajánlom?
Az infraszauna használatára vonatkozó általános ajánlások nem zárják ki a napi használatot. Személyes véleményem szerint heti két alkalom az ideális ahhoz, hogy az infraszauna jótékony hatását hosszútávon és folyamatosan érezhessük. Azonban ha csak hetente vagy kéthetente használod, már akkor is sokat teszel a tartós hatás érdekében. Az ennél ritkábban történő infraszaunahasználat kellemes ugyan, de egészségügyi szempontból jelentős hatása nincs.
Ellenjavallatok
Gyulladásos vagy fertőző betegségek
Kezeletlen magas vérnyomás, valamint egyéb szív- és érrendszeri betegségek
Súlyos visszértágulat
Trombózis
Daganatos megbetegedések akut szakasza, kezelési időszaka
Sebészeti fém implantátumok megléte
Pacemaker
Epilepszia
Terhesség
Menstruáció
Kapcsolódó szolgáltatások
Válassz bármelyik masszázstípusból, biztosan jól fog esni!
Egy kellemes szaunázás után egészen biztosan jól fog esni egy masszázs. Nézd meg masszázs szolgáltatásainkat és válassz közülük egyet!
Dr.Life hullámmasszázs
A hullámmasszázs (gépi nyirokmasszázs), amellett, hogy segít a nyirokrendszer működésének optimalizálásában, javítja a vénás keringést, csökkenti a cellulit problémákat, növeli a fogyást célzó eljárások és étrendek hatását.